Qué bueno es pensar en vacaciones ¿no? Ponerse a soñar con diferentes lugares que nos hagan sentir calma, con actividades relajadas y sin horarios. Sin estrés… Sin embargo es posible que esto también pueda ser motivo de malestar porque ya venimos de un año emocional y físicamente “cargados”.
Una actitud más abierta y floja nos ayuda a avanzar, una actitud cerrada y endurecida nos frena, nos cansa, nos agobia. Entonces… las vacaciones comienzan en la mente, en cómo nos vamos a tomar todo de ahora en más.
Si bien el hecho de estar de vacaciones es positivo es importante saber que la diferencia sustancial entre el descanso y el cansancio no está en lo que hicimos durante todo el año sino en cómo lo hicimos. Lo que nos estresa no es lo que estamos haciendo sino cómo estamos siendo en cada momento.
Para descansar el cuerpo y la mente podemos hacer muchas cosas buenas pero lo más duradero es un cambio de actitud quizás a partir de ahora, ¡por qué no? estando más atento, más concentrado en cada cosa que hagamos y comprometiéndonos con nosotros mismos a tener una actitud calma a pesar de…todo aquello que “no nos gusta”.
Las cosas suceden, los obstáculos ocurren, los problemas existen, pero no tienen el objetivo de desalentarnos sino de ofrecernos una oportunidad para aprender a convivir con ellos. No es mirar para otro lado y hacer de cuenta de que “aquí no pasó nada”, sino mirar bien de cerca todo lo que acontece en nuestra vida con una actitud de aceptación plena.
El cómo vemos/vivimos cada cosa hace la gran diferencia entre el cansancio y el descanso físico-mental, porque en realidad lo que nos cansa es la resistencia que le ponemos a todo lo que no nos hace sentir bien, a todo lo que no sale como queremos, a todo lo que no es como habíamos planeado. Si pudiéramos tomar consciencia de la gran diferencia que hay entre avanzar y resistirnos dejaríamos de “pelear” con los horarios, con los pensamientos imparables, con el sinfín de emociones, con todo lo que nos oponemos a lo largo del año.
Una actitud más abierta y floja nos ayuda a avanzar, una actitud cerrada y endurecida nos frena, nos cansa, nos agobia.
Entonces… las vacaciones comienzan en la mente, en cómo nos vamos a tomar todo de ahora en más.
