De acuerdo a un estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences, el estar felices libera nuestra mente y aumenta nuestra habilidad para pensar creativamente. Sin embargo, estar siempre de “buenas” o contento puede que también nos haga distraernos más.
Según el autor del estudio, un profesor de psicología de la Universidad de Toronto, estar feliz aumenta el campo visual. Por eso durante el estudio, las personas felices fueron capaces de resolver creativamente los problemas, aunque no se desempeñaron tan bien en tareas visuales, dada la distracción. Durante el estudio, las personas felices fueron capaces de resolver creativamente los problemas.
Los expertos afirman que la amígdala cerebral es la una de las grandes responsables de la creatividad. Este órgano se activa cuando tenemos miedo y apaga la parte del cerebro que nos hace creativos, así que cuando estamos contentos, se apacigua y da luz verde a la creatividad. Así que este 2011 empiece el año sonriendo y con una actitud positiva ante la vida. ¡Verá cuántas cosas puede crear!
Vitamina B para mentes Brillantes
El ácido fólico, una de las vitaminas B más conocidas, tiene muchos beneficios. Entre ellos se encuentran ayudar al organismo a utilizar a las proteínas y a sintetizar nuevas cuando hacen falta, ayudar a prevenir defectos del tubo neural en los recién nacidos, producir glóbulos rojos, sintetizar el ADN, y ayudar al crecimiento de los tejidos. Y ahora parece que uno nuevo se suma a sus grandes cualidades.
Según un estudio reciente realizado por unos científicos holandeses, el ácido fólico ayuda también en el procesamiento de la información por el cerebro y también con la memoria (funciones que disminuyen con la edad). Por eso, ellos recomiendan una dosis diaria de ácido fólico para los adultos mayores con el objeto de mejorar las funciones de la mente.
Entre las fuentes de esta vitamina B están los frijoles y las legumbres, las frutas y los jugos cítricos, el salvado de trigo y otros granos integrales, las verduras de hojas verdes, las aves, el cerdo, los mariscos y el hígado.
