lunes 2 de noviembre de 2026
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SALUD

#ComoTeCuidas. Daniela Ballester: “Estoy conectada con mi cuerpo, soy muy consciente de el”

Daniela, nació en la hermosa ciudad de Mar del Plata. Es profesora de danzas clásicas y contemporánea. Con 19 años  se radica en la Ciudad de Buenos Aires, donde trabaja como azafata en Aerolíneas Argentinas. Estudió actuación, pero como su meta principal era llegar a ser locutora, decidió abandonar todo y ponerse a estudiar lo que la apasionaba.

Se recibió de locutora nacional en el ISEC y convencida que para poder triunfar en cualquier actividad que uno elija debe formarse, estudió inglés, francés y cursó una maestría en periodismo de investigación en la USAL. Actualmente conduce Mañanas Argentinas en C5N y Séptimo Día por Radio10.

¿Cuidas tu alimentación?
Nunca tuve problemas de peso, por eso comía de todo, pero me alimentaba muy mal, me hice unos chequeos hace un año, dieron mal, colesterol, y entonces empece a comer cosas que no había comido nunca en la vida, lo que se dice comida sana. frutas, cereales y menos fritos, así logre bajarlo y me siento mucho mejor.

¿Prácticas algún deporte?
No hago deporte. Soy maestra de danzas clásicas, por ahora no hago actividad física, me cuesta ir al gym, pero estoy con ganas de retomar.

¿Qué es para vos un estilo de vida saludable? 
Estilo de vida saludable es comer sano, hacer deporte o algo que te haga bien, y controlar el nivel de stress.

¿Cómo te relajas antes de aparecer en cámara o salir al aire?
Antes de salir al aire generalmente estoy muy dormida ya que arranca el programa a las 6.50 am, me levanto de buen humor y mas que relajación es un momento de hiperactividad, lectura de diarios, internet, y mucha data junta.

¿Cómo descansas? ¿dormís bien?
Duermo bien, pero a veces me duermo muy temprano, tipo 21hs, me despierto 4.30 am, así que es difícil, no poder ver televisión a la noche, desayunar con tiempo o en la cama, seria un lujo.

¿Te sentís conectada con tu cuerpo?
Siempre fui bailarina, así que si, reconozco y conecto, relajo el cuello, la espalda, hago ejercicios en casa, y si, todo el tiempo estoy conectada con mi cuerpo, soy muy consciente de el.

Por @RomanTecno

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