Ante las altas temperaturas que se vienen registrando y continuarán en los próximos días, el Ministerio de Salud recomienda a la población tomar medidas preventivas para evitar problemas en la salud, especialmente en bebés, niños, mayores de 65 años y personas que padecen enfermedades crónicas.
Ante las altas temperaturas que se vienen registrando y continuarán en los próximos días, el Ministerio de Salud recomienda a la población tomar medidas preventivas para evitar problemas en la salud, especialmente en bebés, niños pequeños, mayores de 65 años y personas que padecen enfermedades crónicas.
Según el pronóstico extendido del Servicio Meteorológico Nacional, al menos hasta el próximo jueves las temperaturas máximas oscilarán entre los 31 y 33 grados centígrados. Por tal motivo, la cartera sanitaria nacional recomienda a toda la población, y en particular a los grupos más vulnerables, adoptar los siguientes cuidados:
– Tomar mucha agua durante todo el día.
– Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
– Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.
– Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
– No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.
– Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
– Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.
– Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
En tanto para lactantes y niños pequeños desde la cartera sanitario se recomienda:
Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
– Hacerlos beber agua fresca y segura.
– Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
– Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.
Además, el Ministerio de Salud recuerda que si una persona siente mareos o se desvanece, se la debe acostar en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces, y se le puede colocar agua fría en las muñecas para aliviarla.
Otros síntomas de alerta son: dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones, sudoración –que cesa repentinamente–, somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.
