Una charla exclusiva con Daniel Rovira de Rivas, más conocido como Dani Rovira, cómico, monologuista y actor español. Nacido en Málaga, también licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. En febrero de 2014 debutó como actor.
Hoy es uno de los actores más taquilleros de España. Rovira se arriesga con un papel más dramático que de costumbre en 100 metros, película reconocida mundialmente por interpretar la vida de una persona con Esclerosis Múltiple.
¿Qué es para vos un estilo de vida saludable?
Una buena alimentación, en mi caso, no consumo productos de origen animal desde hace ya un tiempo. Hacer deporte. Revisiones a nivel físico (dentista, físicos, analíticas) y mental (terapeutas, cafés con amigos, gente cercana con la que compartir y desahogar). E intentar amar lo que haces, en tu ocio, en tu trabajo…
¿Cuidas tu alimentación?
Lo intento. A veces peco con cosas como patatas fritas o salsas y cierto exceso de picantes…pero cada vez cuido más la cantidad y la calidad de lo que como. Evito el aceite de palma, que a día de hoy está en cientos de productos.
¿Practicas algún deporte o actividad física?
Sí. Salgo a correr de tres a cuatro veces a la semana. Uso mucho el TRX para el tono muscular. En verano me encanta nadar en el mar y la bicicleta. Paseo mucho…gracias a mis perros.
“Salgo a correr de tres a cuatro veces a la semana. Uso mucho el TRX para el tono muscular. En verano me encanta nadar en el mar y la bicicleta”
¿Cómo te relajas antes de aparecer en un set de grabación?
En periodos de rodaje, intento dormir siempre un mínimo de 7 horas para estar bien despierto. Me encanta llevar un libro para pasar las horas muertas de espera. Comer bien y tener fruta y frutos secos para las horas entre comidas. Escuchar música o reírme previamente con mi compañero de turno, también me sirve.
¿Cómo descansas? ¿dormis bien?
Tengo la suerte de que duermo como un ladrillo. El móvil en modo avión y desaparezco.
¿Te sentís conectado con tu cuerpo?
Intento escucharle y no forzarle mucho. Al final el cuerpo es sabio y hay que saber interpretar sus señales.
Por Lic. Roman Luna Marossero para @saludnews24
