A lo largo de mi vida, fundamentalmente de mi vida como psicóloga, escuche distintas versiones -algunas por cierto de gran inventiva- acerca de “qué es ir al psicólogo”. Hay mucho ruido al respecto y a instancias de ser sincera, creo que el proceso terapéutico es una actividad “solo para guapos!”.
Qué es la terapia? Qué se hace en terapia? Cuánto tiempo hay que ir?
Pensaba cómo dar una imagen para todas aquellas personas que nunca fueron, y que naturalmente les resulta muy difícil conceptualizar un intangible de semejante talla! Qué intríngulis! Cómo será eso de “sanarse” hablando?
Bueno…en mis intentos de darle forma a la idea, recreo a la terapia como un cuidadoso espacio de reflexión.
Un espejo por el que a lo largo de una sesión (aprox 50 minutos) paso y me miro, y al verme me voy descubriendo: “DES-CUBRIENDO”: como me veo, cómo me siento, cómo me gustaría estar, a qué le temo, revisando mis vínculos, por qué y para qué repito historias, etc etc
Encuadremos la situación: cómo llegamos a la consulta con el psicólogo?
•Por derivación
•Por síntomas físicos que exceden las leyes de la anatomo-patología
•Por desbordes, crisis, ataques, brotes, y variables del estilo
•Por sugerencias de amigos y/o familiares
•Por propia voluntad…después de un tiempo de venir “resistiendo a los embates de la vida” y estar exhaustos de remar con nuestras tímidas embarcaciones en mares tempestuosos que nos han escatimado en mostrar toda su bravura…
Vino el momento crítico. Un punto de inflexión, ese antes y después. La línea recta hacia la decisión, que si bien hacía tiempo veníamos macerando, ahora hay que efectivizar…Now or never!
Así llegamos a la terapia, envalentonados en la búsqueda de un cambio. Ansiosos, por resolver definitivamente un conflicto que nos demora, que nos retiene en un lugar incómodo. Un universo diferente y todo por conocer: un consultorio atípico donde conviven sillones, divanes con historia, luces tenues, libros, a veces algún aroma de sahumerio y ahí enfrente está quién me espera, quien aparentemente será “MI FUTURO TERAPEUTA”.
No hay fotos ni pautas claras de quién será esa persona, cómo será su vida, si tendrá conflictos (al menos como los míos!), si habrá pasado alguna situación de vida similar, si sabrá lo que es sufrir y lo que es querer…
No hay nada visible que indique si tiene credo político, religioso o si se apasiona gritando un gol. No hay señales evidentes, pero está ahí…tratándome con naturalidad, nombrándome por mi nombre, haciéndome preguntas que no sé cómo empezar a contestar, pero de a poco voy animándome a responder.
Ahí me veo…con una persona enfrente, que hasta hace unos minutos era un perfecto desconocido y que en esta especie de “secreto de confesión” ha transformado nuestra charla en una conversación catártica, intimista y absolutamente personalizada.
Cuanto tiempo tendré que ir? Será realmente bueno remover tanta historia?
El tiempo lo dirán mis procesos internos. Son mis propios tiempos los que marcan la duración de la terapia. Cada uno de nosotros tiene un tiempo y un estilo para procesar las distintas situaciones de vida; fijarlo de antemano sería imposible. Tan inconveniente como trabajar sin historia, porque somos seres históricos; venimos con un bagaje de vida y tenemos una realidad que nos incomoda. Es así que necesitamos leer los datos históricos para cambiar la pauta y edificar hoy una situación diferente.
Somos increíblemente sensibles, somos emocionables, tenemos mucho para dar todavía encerrado en un “modo potencial” (por despertar).
Somos dinámicos, tenemos un pasado, un presente, y queremos un futuro mejor.
Somos dúctiles, podemos transformar, podemos romper un molde incómodo, desarticular una situación opresiva, madurar…
En cada uno de nosotros está la semilla del crecimiento personal, debemos solo generarle terreno apropiado para dar-celebrar y disfrutar los buenos frutos…
Apuesto a que la terapia sea esa buena opción. Te animás?
Y como cantaba Mercedes Sosa
…”Vamos decime, contame,
Todo lo que a vos te esta pasando ahora
Porque si no cuando esta tu alma sola llora
Hay que sacarlo todo afuera como la primavera
Nadie quiere que adentro algo se muera…”
