Tras varios días de elevadas temperaturas, el Servicio Meteorológico Nacional decidió elevar el alerta a naranja por la ola de calor.
El riesgo para la salud es “moderado-alto”. “Las olas de calor pueden ser peligrosas, especialmente para los bebés y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellas personas con enfermedades crónicas”, advierte el SMN sobre el alerta naranja.
Hasta ayer, el alerta era amarillo, es decir, un escalón más abajo que hoy.
Según el SMN las temperaturas seguirán siendo elevadas en los próximos días y para hoy se espera una máxima de 33 grados.
Recomendaciones del Ministerio de Salud:
Tomar mucha agua durante todo el día. ò Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.
No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.
Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
