Si has tomado la decisión de dejar de fumar con el comienzo del nuevo año, ¡felicidades! Somos conscientes de lo difícil que puede ser lograrlo.
El estreno del nuevo año suele venir acompañado de buenos propósitos: ir al gimnasio, no bajar la guardia y continuar todo el año con la ‘operación bikini’, no volverme a enamorar del cara dura de turno… Pero sin duda alguna el propósito estrella es el de dejar de fumar. Con la subida del tabaco y la reforma de la ley frente al tabaquismo, esta buena intención se convierte en una necesidad.
¿Sabías que a los 20 minutos de apagar un cigarrillo ya empiezas a notar los primeros beneficios? Romper con esta adicción no sólo mejorará tu propia salud, sino también la de los fumadores pasivos que te rodean.
La mayoría de los fumadores son conscientes de que fumar perjudica la salud, pero cuando se está enganchado es preferible no pensar en ello. Muchos evitan leer artículos o libros sobre tabaquismo y algunos incluso se inventan alguna escusa para evitar el chequeo anual del trabajo, ¡por si acaso!
En España mueren cada año 50.000 personas a causa de enfermedades asociadas al tabaco (cáncer de pulmón y cardiopatías) y cada 21 horas fallece una mujer por este motivo. En el mundo, la epidemia de tabaquismo mata anualmente a 5,4 millones de personas,según la Organización Mundial de la Salud. De proseguir esa tendencia, para 2030 la cifra aumentaría hasta más de ocho millones anuales. Quizás sea el momento de decirle NO a los cigarrillos.
Imagina por un momento: subir las escaleras sin asfixiarte, levantarte sin esa tos de ultratumba, y, lo más importante, disfrutar de esa sensación de LIBERTAD que te dará el no tener que buscar a horas intempestivas algún local abierto porque te has quedado sin suministros, o de no tener que buscar un lugar donde dejen fumar para tomarte un café tranquila. No es fácil cumplir este nuevo propósito, pero teniendo en cuenta los beneficios que te aportará a todos los niveles, merece la pena intentarlo. Te ayudamos en este nuevo reto: un 2011 libre de humos.
