La leche materna contiene todos los nutrientes que el bebe necesita (proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas, minerales y agua) en cantidad y calidad adecuadas para él. Además la leche materna proporciona los anticuerpos que los protegen de las infecciones.
La lactancia materna exclusiva se recomienda hasta los primeros 6 meses de bebe sin necesidad de incorporar otros tipo de alimentos. A partir de ahi hay que incorporar gradualmente alimentos sólidos.
La calidad de la leche
Toda madre puede alimentar a su hijo. Es un mito que haya leches de mayor o menor calidad. Aunque la madre no se encuentre en un buen estado nutricional, su leche será óptima para su bebé.
Salir a trabajar
Si la madre debe salir a trabajar, puede extraerse leche y dejarla para alimentar a su hijo. Este proceso no disminuye el aporte nutricional del alimento. Es lo mismo y además el dejar leche, favorece la continuidad de la lactancia ya que continua el estimulo y la producción de leche.
La extracción de la leche materna puede ser manual o con sacaleche.
Para la conservación hay bolsas especiales de un solo uso para facilitar su transporte y conservación. La leche materna también puede guardarse en biberones pero es preferible no hacerlo en frascos de vidrio, porque la leche contiene células vivas que tienen tendencia a adherirse en las paredes de ese material.
Algunos consejos prácticos:
– Si no se va a consumir en la primera hora, es mejor guardarla en la heladera.
– Siempre que se actúe con una limpieza exhaustiva, puede conservarse sin congelar durante un día o dos en una heladera normal.
– Para transportarla, conviene hacerlo en un recipiente portátil con conservador.
– Si se va a congelar, deben extremarse las medidas de higiene, guardándola en recipientes estériles de plástico o bolsas especiales herméticamente cerradas.
Beneficios de amamantar
la lactancia hace que el útero de la madre se contraiga rápidamente y se reduzcan las hemorragias post parto.
Amamantar produce en el cuerpo de la mujer una hormona que inhibe el desarrollo folicular y la ovulación, y ayuda a que el útero vuelva a su forma y tamaño original.
Dar el pecho ayuda a las madres a recuperar el peso previo al embarazo porque la grasa almacenada en el cuerpo durante el embarazo se convierte en energía para producir la leche.
Se ahorra tiempo y dinero al no necesitar comprar leche y preparar biberones.
Además, la leche materna está siempre disponible y es gratuita.
Beneficios de tomar la teta
El bebé tiene menor riesgo de contraer enfermedades infecciosas.
La leche materna está a punto en cualquier lugar, la ración siempre es la correcta, la temperatura es ideal, es fácilmente digerida por el bebé.
La lactancia materna evita la sobrealimentación que puede inducir a la obesidad infantil. Está exenta de manipulaciones y libre de contaminación.
Amamantar al bebé es psicológicamente beneficioso para él, porque aumenta y mejora la relación afectiva madre-hijo.
