El centro-este del país y el Área Metropolitana vivirán, entre hoy y el jueves, jornadas de elevadas temperaturas y muy altas sensaciones térmicas que podrían superar los 45 grados. El Ministerio de Salud recomienda tomar abundante agua, evitar comidas pesadas y consumir alimentos fresco.
Según informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), al menos hasta el jueves 31 de enero inclusive se registrarán en la zona de cobertura elevadas temperaturas. Las marcas térmicas máximas vespertinas fluctuarán en ese período, dependiendo de la zona, entre los 36 y 41 grados.
En tanto, la sensación térmica podía alcanzar y superar los 45 grados.Las temperaturas mínimas también serán muy altas y se ubicarán entre los 19 y los 26 grados.
Para la ciudad de Buenos Aires y alrededores, el SMN anunció 36 grados de máxima para hoy; 37 grados para mañana y 38 para el miércoles y jueves. Las mínimas serán de 22, 23, 24 y 25 grados, respectivamente.
Recomendaciones sanitarias
El Ministerio de Salud informó que las altas temperaturas son peligrosas especialmente para los bebes y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellos que padecen enfermedades crónicas.
Por tal motivo, la cartera sanitaria nacional recomienda a toda la población -especialmente a los grupos antes mencionados- tomar mucha agua durante todo el día; evitar las comidas abundantes; consumir alimentos frescos, como frutas y verduras; evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes; usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros y no realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos.
También, recomendó tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre; protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla; usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más y evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
La cartera sanitaria recuerda que a los lactantes y niños pequeños hay que darles el pecho a los con más frecuencia; hacerlos beber agua fresca y segura; trasladarlos a lugares frescos y ventilados y ducharlos o mojarles todo el cuerpo con agua fresca.
Asimismo, el Ministerio de Salud recomendó que acostar en un lugar fresco y bajo techo a una persona que sienta mareos o se desvanezca. También, es correcto ofrecer una bebida rehidratante, nunca infusiones calientes ni muy dulces, y colocarle agua fría en las muñecas, ya que proporciona alivio.
Los síntomas de alerta ante el intenso calor son el dolor de cabeza, la sensación de fatiga y la sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones y sudoración importante que cesa repentinamente y somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es imprescindible concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.
